Ø£ÙØ³Ø±ÙØ¹ÙØ§ ÙÙØ±Ø§Ø¯Ù أ٠جÙ
Ø§Ø¹Ø§ØªÙ ÙØªÙØ´Ø§ÙØ¯Ùا Ø§ÙØ®ÙØ¯ÙØ¹Ù اÙÙÙØ²ÙائÙÙÙÙØ©Ù اÙÙ
ÙØ°ÙÙÙØ©! ستÙÙØ§Ø¨ÙÙÙÙÙ٠رجÙÙØ§ ÙØ³ØªØ·ÙÙØ¹ Ø£Ù ÙØ³ØØ¨Ù سÙÙÙØ§Ø±Ø©Ù رÙÙØ§Ø¨ ... - مرض شائع لا عرضي اذ قد تمر فترة طويلة قبل كشفه. ÙØ¶Ù
ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ø§ÙØªØ§Ø±Ùخ٠بÙ٠دÙÙÙØªÙÙÙ ÙÙÙ
ÙØ§Øª Â«ØªØ´Ø§Ø±ÙØ² دارÙÙÙ» ØÙ٠رØÙØªÙ Ø§ÙØªÙ Ø´Ù
ÙØª Ù
ÙØ§Ø·ÙÙ Ù٠أÙ
رÙÙØ§ Ø§ÙØ¬ÙÙØ¨ÙØ© ÙÙÙÙØ²ÙÙØ¯Ø§ ÙØ£Ø³ØªØ±Ø§ÙÙØ§Ø ... إضعاف تأثير الصوديوم على مستويات ضغط الدم، إذ يعمل البوتاسيوم على تحفيز طرد الصوديوم الفائض من الجسم عن طريق البول، فإن لم يقم الجسم بالتخلص من. يستخدم الكثير من الناس الخل كحل طبيعي استخدم منذ القدم، ولكن هل الخل يرفع الضغط ؟، أم إنها مجرد عادة موروثة، الكثير من التفاصيل عن الخل وفوائده تعرف عليها في المقال التالي Ù
غاÙ
رة Ù
Ø«ÙØ±Ø© +++ تØÙ
ÙÙØ§ Ø¥Ù٠أعÙ
ا٠اÙÙ
ÙØ§Ø¯ اÙÙ
ØÙطة Ø¨ÙØ§ ÙÙÙ
ÙØ§ÙØ +++ Ù
ÙÙØ¦Ø© بØÙØ§ÙØ§Øª ØªØ«ÙØ± Ø§ÙØ¯Ùشة +++ ÙØ¨Ø§ÙÙ
عÙÙÙ
ات Ø§ÙØ¹ÙÙ
ÙØ© Ø§ÙØ³Ø§ØØ±Ø©. +++ ÙÙ
اذا ÙØ±Ù ... سُئل سبتمبر 17، 2019 بواسطة مجهول. فسألني " : هل إذا تركت البنك ستجد عملا آخر لتنفق على نفسك وأهلك ؟ ذات صلة. يسبب الزكام حصول ارتفاع في ضغط الدم نتيجة العديد من الأسباب ومنها أن الزكام ونزلات البرد تسببها الفيروسات في معظم الأحيان وهذا يزيد من التوتر والضغط الداخلي . Tunis; social history; studies. كما عليك أن تعرف بعض الأمور الهامة الأخرى حول العلاقة بين البوتاسيوم والضغط : قد يسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم عن معدلها الطبيعي في تحفيز الإصابة بارتفاع ضغط الدم، إذ قد يتسبب تدني مستويات البوتاسيوم بتحفيز الجسم ليقوم بإعادة امتصاص الأملاح التي حاول التخلص . يحدث ذلك لأن جسمك يحاول تأمين الماء عن طريق الاحتفاظ . هل الخل يرفع الضغط حقاً؟.. إجابة صادمة للجميع . فوائد دبس التمر على الريق يعزز القدرة على أداء المهام اليومية المعتادة من خلال تزويد الجسم بقدر وفير من السكريات. لذا فإن إجابة التساؤل هل الزنجبيل يرفع الضغط أو شراب الزنجبيل يرفع الضغط هي لا، فالزنحبيل يعمل على خفض ضغط الدم، ويجب الحذر من الإفراط بتناوله كما ذكرنا لتجنب الاعراض غير المرغوب بها. هل تناول الحلويات يرفع الضغط . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الاعزاء والدي يعاني من ارتفاع في ضغط الدم وهو يستخدم عسل سدر اصلي منذ فتره طويله وقد اخبرنا احد الاخوان ان العسل يرفع ضغط الدم وطلب مني ان امنع والدي من تناوله فهل هذا صحيح؟؟؟ ٤ الكمية الموصى بها من الملح. تاريخ الإجابة: 29 يونيو 2013. هل تناول الحلويات يرفع الضغط. زخر Ø§ÙØªØ±Ø§Ø« Ø§ÙØ´Ø¹Ø¨Ù Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨Ù Ø¨Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
٠اÙÙØµØµ ÙØ§ÙØÙØ§ÙØ§Øª Ø§ÙØªÙ Ø¹ÙØ³Øª اÙÙ
Ø®ÙÙÙÙØ©Ù Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨ÙØ© ÙÙÙØ«Ùر Ù
Ù Ø§ÙØ®Ø±Ø§ÙØ§ØªØ ÙØ§Ø³ØªØ·Ø§Ø¹Øª أ٠ترسÙ
ØµÙØ±Ø©Ù ÙÙØ§Ùع ... Ø¨ØØ« شاÙ
ÙØ ÙØ¬Ùب ÙÙ٠اÙÙ
ؤÙÙ Ø¹Ù Ø³Ø¤Ø§Ù ÙØ§Ù
ÙØ®Ø·ÙØ±Ø ØªØ±Ø¯Ø¯Ù Ø§ÙÙ
ÙØ§ÙÙÙØ ÙÙ "ÙÙ ÙÙ
Ù٠إعادة Ø§ÙØ´Ø¨Ø§Ø¨"Ø.. ÙÙÙ
ÙØ´ØºÙ Ù
ÙØ¶Ùع Ù
ا ÙÙØ± Ø§ÙØ¥ÙØ³Ø§ÙØ Ø±Ø¬ÙØ§Ù ÙØ§Ù Ø£Ù ... ÙØªØ§Ø¨ Ù٠اÙÙØºØ© ÙØ§Ùأدب ÙØ¶Ø¹ ÙÙÙ ÙØµÙÙØ§ ÙØ£Ø¨Ùابا ÙÙ Ù
ختÙ٠اÙÙ
عاÙÙ ÙØ°Ùر Ø§ÙØ§Ø´Ùاء Ø§ÙØªÙ أطÙÙØª عÙÙÙØ§ ÙØ°Ù اÙÙ
عاÙÙ ÙØ£ÙÙØ§Ø¸Ùا ÙØ¬Ø§Ø¡ بأÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨ ... للمزيد اقرأ ارتفاع ضغط الدم الشرياني.تعريف: Ù
عجÙ
ÙØ´Ø±Ø Ø§ÙØ§ÙÙØ§Ø¶ اÙÙ
ØµØ·ÙØ عÙÙÙØ§ بÙ٠اÙÙÙÙØ§Ø¡ ÙØ§ÙاصÙÙÙÙÙ ÙØºÙرÙÙ
ÙÙØ¯ اخذ اÙÙØªØ§Ø¨ Ù
جÙ
ÙØ¹Ø© رسائÙ٠اÙÙ
سÙ
اة ÙÙØ§Ø¹Ø¯ اÙÙÙÙ Ø§ÙØ°Ù جÙ
ع ÙÙÙ Ø®Ù
س ... قلل من كمية الملح المستخدمة أثناء إعداد الطعام، واستعض عن الملح ببعض التوابل والأعشاب الصحية للحصول على مذاق طيب للأكل دون الحاجة للإكثار من الملح. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟, يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك, 6,632خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي, ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي, نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك. وجب التنويه أن الإفراط في تناول الدبس يضر بالجسم، نظراً لكونه غني بالسعرات الحرارية والسكر، وقد يسبب السمنة. هل الباراسيتامول يرفع ضغط الدم؟ نوال منذ 4 أسابيع فيسبوك تويتر لينكدإن Tumblr بينتيريست Reddit VKontakte Odnoklassniki بوكيت قد يسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم عن معدلها الطبيعي في تحفيز الإصابة بارتفاع ضغط الدم، إذ قد يتسبب تدني مستويات البوتاسيوم بتحفيز الجسم ليقوم بإعادة امتصاص, قد تتسبب بعض أنواع الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، مثل الأدوية المدرة للبول (Diuretics)، في هبوط مستويات البوتاسيوم في الجسم، إذ تعمل بعض أنواع. لماذا الملح يرفع الضغط. لذا ينصح بتناول ما لا يزيد عن سبع ملاعق صغيرة من الدبس يومياً للشخص السليم، وفي حال كان هناك أمراض مزمنة، مثل مرض السكري، فيرجى استشارة الطبيب عن كمية الدبس التي يمكن تناولها يومياً. . 127 مشاهدة. ÙØ·Ø±Ø Ø§ÙØ¹ÙÙ
Ø£Ø³Ø¦ÙØ© جÙÙØ±ÙØ© بشأ٠Ù
اÙÙØ© Ø§ÙØ¹Ø§ÙÙ
Ø ÙÙ
اذا ÙÙØ¬Ø¯ عÙÙ Ù
ا Ù٠عÙÙÙØ ÙÙØ¯ ÙØ¯Ù
ت أعظÙ
Ø§ÙØ¹ÙÙÙ Ø§ÙØ¹ÙÙ
ÙØ© ÙÙ Ø§ÙØ¹Ø§ÙÙ
اÙÙØ«Ùر Ù
Ù Ø§ÙØ¥Ø¬Ø§Ø¨Ø§Øª عÙÙ ... طاقم الطبي. 0 2013-06-29 14:00:50. محتويات ١ التمر ٢ علاقة التمر بارتفاع ضغط الدم ٣ فوائد التمر ٤ المراجع ذات صلة هل اللبن يرفع الضغط فوائد التمر لمرضى السكري التمر يتم الحصول على التمر أو الرُّطب من شجرة النخيل، وهو من أشهر . أطعمة غنية بالمغنيسيوم: تعالج النقص فيه وتزيدك صحة! للمزيد: 1- يساهم دبس التمر في خفض نسبة الكوليسترول بالدم ، و الوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين. عندما يتم تناول كميات إضافية من البوتاسيوم أو مكملات البوتاسيوم من قبل الفئات الاتية: مرضى. لكن الاكس جينج كال السكند والفيرست انكيج !!!!! فوائد دبس التمر :- لدبس التمر فوائد كثيرة تتمثل في الأتي ذكره :-. تشÙÙ Ø§ÙØ´Ø®ØµÙØ© اÙÙÙØ§Ø¯ÙØ© ÙØ§ØØ¯Ø© Ù
٠اÙÙ
ÙØ§Ø¶Ùع اÙÙ
ÙÙ
Ø© ÙÙ Ù
Ø¬Ø§Ù Ø§ÙØ¥Ø¯Ø§Ø±Ø© ÙØ§ÙسÙÙÙ Ø§ÙØªÙظÙÙ
Ù ÙØ§Ùت٠تطÙ٠عÙÙ Ø§ÙØ³Ø·Ø Ø¹ÙØ¯Ù
ا ÙØªÙÙÙ
ع٠اÙÙ
ؤسسات ... , قد يساعد الحصول على حصة كافية من البوتاسيوم على خفض فرص إصابة جهاز الدوران بالعديد من الأمراض، مثل: النوبة القلبية، ومرض القلب التاجي (Coronary heart disease). تم استخدام وتناول الخروب منذ زمن بعيد، حيث كان يستخدم طازج أو بعد تجفيفه، ويساعد إدخال الخروب إلى النظام الغذائي المعتمد في فقدان الوزن وتقليل مشاكل المعدة. صحة القلب: يعد الدبس مصدر جيد للبوتاسيوم الذي له دور في الحفاظ على مستوى ضغط دم طبيعي، وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة القلب. ÙØªØ§Ø¨ ÙÙ Ø§ÙØªØ§Ø±ÙØ® ارخ ÙÙ٠اÙÙ
ؤÙÙ ÙÙÙ Ù
٠دخ٠Ù
صر Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ù
Ù Ø³ÙØ¯Ùا ابراÙÙÙ
عÙÙÙ Ø§ÙØ³ÙاÙ
.Ù
Ø±ÙØ±Ø§ Ø¨Ø§ÙØµØØ§Ø¨Ø© ÙØ§ÙتابعÙÙ ÙØ§Ù٠زÙ
ا٠اÙÙ
ÙØ±Ùز٠ÙÙ ... . يحتوي الخروب على العديد من العناصر الغذائية المهمة، منها: وقد يظهر تناول الخروب بعض الحساسية للذين يعانون من حساسية الجوز، والبقوليات، قد تتمثل بظهور الطفح الجلدي، أو الصعوبة في التنفس (الربو)، أو حمى القش (التهاب الانف التحسسي) (بالإنجليزية: Hay Fever). يُرفع الدبس عن النار ويُعبأ في وعاء زجاجي محكم الغلق إلى حين وقت الاستعمال. ١ الملح. نقدم لكم فى هذا الموضوع إجابة على سؤال يطرح فى ذهن الكثير من الأشخاص وهو هل الزعفران يرفع الضغط ؟، كما نفقدة فوائد الزعفران على الجسم الفواكه والخضروات الطازجة، أو المجمدة، أو المعلبة، دون إضافة ملح. بذ٠Ù
ؤÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ø¬ÙØ¯Ø§Ù Ù
ÙØ³ÙعÙÙØ§Ù ÙØ¨Ùرا٠Ù٠جÙ
ع Ù
بادئ ÙØªØ·Ø¨ÙÙØ§Øª عÙÙ
اÙÙÙØ²Ùاء Ø¨Ø£ÙØ¶Ø ØµÙØ±Ø©Ù Ù
Ù
ÙÙØ©Ø ÙÙØ¯Ù
ÙØ§ ÙÙÙØ§Ø±Ø¦ Ù
Ù Ø®ÙØ§Ù تبÙÙØ¨ ذÙÙØ ... تعتقد دراسات أخرى أن تناول المغنيسيوم بمعدل 500 - 1000 ملليغرام يوميًا قد يساعد في خفض ضغط الدم بما . أجب على السؤال اذا تعرف الاجابة الصحيحة. بيعتبر بديل للسك هل دبس التمر يرفع الضغط. - قد يتحول إلى ارتفاع ضغط شرياني خبيث والذي يعد من الحالات الاسعافية وتشمل تظاهراته بالاضافة إلى ارتفاع الضغط الشديد وذمة حليمية العصب البصري ، نزوف الشبكية ، اضطراب الرؤية ، الصداع الشديد ، الاقياء ، التروف الوعائية الدماغية والسبات.س. نقوم بالتجهيزات اللازمة ونقيم العزومات او الحفلات الطحينية. هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. قم بزيارة الطبيب بانتظام لمتابعة وضعك الصحي. Women terrorists; terrorism; social aspects; Middle East. طاقم الطبي. هل الزكام يرفع الضغط , مرض ضغط الدم والزكام فوائد السبانخ للجسم , فوائد عظمة ومهمه لكل إنسان علاج الضغط بالاعشاب , الوصفات الطبيعيه لعلاج الضغط كيف انزل الضغط اذا ارتفع , تعديل الضغط المرتفع . ذهبت إلى الأستاذ الإمام حسن البنا استفتيته في العمل في البنك , هل هو حلال أم حرام ؟ سألته في ذلك باعتبار أن البنك يتعامل بالربا . عندما ترتفع مستويات البوتاسيوم في الجسم لدرجات خطيرة في حالة تسمى بفرط بوتاسيوم الدم (Hyperkalemia)، وهي حالة قد تتسبب بظهور العديد من المضاعفات والأعراض، مثل: عندما يتم تناول مكملات البوتاسيوم دون استشارة الطبيب. 6 talking about this. وبعد نضوج بطن السمك يرفع من الأوتاد ويوضع ظهر السمكة على قليل من جمر الخشب لشي جلد السمكة الخارجي. 2- منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة ، و الوقاية من مرض البواسير ، و تقليل تشكل الحصوات بالمرارة أي ما يسمى . اكتشفوا وصفة مكتوبة بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. Arabic translations of contemporary Australian short stories تؤكد دراسة أخرى أن زيادة تناول المغنيسيوم أو إدخاله في النظام الغذائي يساعد في خفض ضغط الدم، حيث إن زيادة 100 ملليغرام من المغنيسيوم يوميًا يسهم في انخفاض ضغط الدم إلى ما يقارب 5%. ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة. هل إنها هي السبب في ارتفاع ضغط الدم لدي؟ - رغم أن أمراض الحساسية لا تؤدي في العادة إلى رفع ضغط الدم بشكل مباشر، فإنها يمكن أن تساهم في ذلك بشكل غير مباشر، وذلك بطريقتين مختلفتين تماما. صفحتنا عبارة عن حقائق سيكولوجية قد تغير نظرتك عن نفسك This book is an ancient publication written in the 13th century by an Islamic inventor and engineer, al-Jazari. تتم صناعة الدبس من التمر منزوع النوى، حيث يتمتع بالطعم الحلو ويحمل جميع فوائد التمر، كما يمكن اعتباره بديلًا صحياً للسكر. يعد من أهم المشاكل الصحية في الدول المتقدمة والنامية على حد سواء لأنه: ÙØªÙاÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ù٠جزئÙ٠تراجÙ
Ù
شاÙÙØ± Ø§ÙØ´Ø±Ù Ù
Ù Ø§ÙØ±Ø¬Ø§Ù ÙÙ Ø§ÙØ³Ùاسة ÙØ§ÙعÙÙ
Ø§ÙØ°ÙÙ Ø¹Ø§Ø´ÙØ§ Ù٠اÙÙØ±Ù Ø§ÙØªØ§Ø³Ø¹ Ø¹Ø´Ø±Ø ÙÙØ¯ ØªÙØ³Ø¹ اÙÙ
ؤÙÙ ÙÙ ... الطماطم من الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة والبوتاسيوم ، وقد تساعد في السيطرة على ضغط الدم عند تناولها ساخنة ، وتحظى الطماطم بمكانة كبيرة في دورها في الوقاية من بعض الأمراض مثل سرطان البروستاتا بالإضافة إلى ذلك دورها في ضبط ضغط الدم . ٦ نصائح لخفض ضغط الدم. الكحول: تجدر الإشارة إلى أنّ شرب الكحول بشكل مفرط يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، ويُمكن أن يُسبّب شرب الكحول ارتفاعاً في ضغط الدم حتى لدى الأشخاص الذين يشربون فقط بين الحين والآخر، ومن الجدير بالذكر أنَّ شرب الكحول يؤثر . ÙØ±ÙسÙÙ
Ù ÙÙØ§ Ø¬Ø±Ø¬Ù Ø²ÙØ¯Ø§Ù Ø¨ÙØ°ÙائÙÙÙØªÙÙÙ Ø§ÙØªØ§Ø±ÙØ®ÙØ© ØªØ§Ø±ÙØ® Ø§ÙØªÙ
د٠ÙÙ Ø§ÙØØ¶Ø§Ø±Ø© Ø§ÙØ¥Ø³ÙاÙ
ÙØ©Ø ÙÙÙØ°ÙÙÙØ± Ø£ÙÙ ÙØ§Ù Ù
ÙØªÙÙÙØ¨Ùا Ù
Ù Ø§ÙØ¯Ø®ÙÙÙ ÙÙ ÙØ°Ø§ ... يلعب البوتاسيوم (Potassium) دورًا هامًا في تنظيم مستويات ضغط الدم في الجسم، إذ يساعد البوتاسيوم على خفض ضغط الدم المرتفع والحفاظ عليه ضمن مستويات صحية، من خلال قيامه بما يأتي: كما عليك أن تعرف بعض الأمور الهامة الأخرى حول العلاقة بين البوتاسيوم والضغط : لا تقتصر فوائد البوتاسيوم لجهاز الدوران على تنظيم ضغط الدم، بل قد يساعد الحصول على حصة كافية من البوتاسيوم يوميًا على: . كما أنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب 6 وفيتامين أ. Sweets& foods. الطحينية أو كما تُسمى بالراشي هي عبارة عن عصارة حبوب السمسم المحمصة أو غير المحمصة، وهي شائعة الاستخدام في السلطات والحمص، وتُستخدم بشكل كبير في موسم الشتاء إذ يتم إضافتها إلى الدبس أو عصير العنب لتمد الإنسان بالدفء، كما أنّها تدخل في صناعة الحلويات المختلفة. ان ارتفاع معدل ضغط الدم هو من الامراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون لاسباب وراثية أو لاسباب تتعلق بعاداتهم الغذائية واليومية. هل المس والسحر يرفع الضغط الوسم: هل المس والسحر يرفع الضغط Uncategorized اعمال روحانية جلب الحبيب حل المشاكل الزوجية خواتم روحانية رد المطلقة علاج العين والحسد علاج المس والتلبس غير مصنف فك السحر ملفات تعريف الارتباط. مصدر للمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل: الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. على عكس العلاقة بين البوتاسيوم والضغط والتي تعد علاقة مباشرة، لا تربط بين البوتاسيوم والكولسترول علاقة مباشرة، ولكن لوحظ أن الحميات التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء غالبًا ما تكون غنية بمصادر البوتاسيوم الغذائية، ومن هنا خلص بعض الخبراء لوجود علاقة محتملة بين البوتاسيوم والكولسترول. نحصل على اللبن من عمليّة تخمير الحليب لفترة زمنيّة معيّنة باستخدام بعض المواد، حيثُ يعتبر من أكثر الأغذية والأطعمة التي تعزّز صحة الإنسان وتعالج الكثير من . , توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) الأشخاص البالغين بالحصول على حصة يومية من البوتاسيوم تعادل 3510 ملليغرام. من خلال هذا المقال يطلعك موقع صحتي على ماهية ضغط الدم، معدلاته الطبيعية وأسباب ارتفاعه . مساعدة الخلايا للحصول على المواد الغذائية التي تحتاجها، ومساعدتها كذلك على التخلص من الفضلات. استطاع ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ "Ø§ÙØØ±ÙØ© Ø§ÙØ£Ù
Ø§Ø²ÙØºÙØ© ÙÙ Ø¸Ù Ø§ÙØØ±Ø§Ù Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨Ù : Ø§ÙØ¬Ø²Ø§Ø¦Ø± ÙÙ
ÙØ°Ø¬Ø§" Ø£Ù ÙÙØ´Ù عÙÙ Ø·Ø¨ÙØ¹Ø© Ø§ÙØØ±ÙØ© Ø§ÙØ£Ù
Ø§Ø²ÙØºÙØ© ÙÙ Ø¸Ù Ø§ÙØØ±Ø§Ù Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨Ù ...
هل الدبس والراشي يرفع الضغط 2021